ГлавнаяМода и стильЖенское здоровьеКрасотаБеременность и ребенокКонтактыПоиск
Главная
 

 
Утренние пробежки осенью: особенности и правила
ImageНачало осени – идеальный период для приобретения новых привычек. Одной из них может и должна стать утренняя пробежка. Ничто так не бодрит с утра, как бег на свежем воздухе. А пользу таких физических нагрузок сложно переоценить.
 
Как правильно выбрать фитнес-инструктора
ImageПора отпусков закончилась и ты наверняка уже составила свой план на следующий бизнес-год. Теперь стоит задуматься о вопросе здоровья, красоты и фигуры. Ты уже знаешь, каким спортивным тренировкам отдать предпочтения и как определится с выбором фитнес-инструктора? В этой статье я расскажу о том, как сделать правильный выбор среди множества предложений в сегменте спорт-услуг.
 
Как уменьшить потребление соли?
ImageСнижение уровня натрия в вашем рационе может предотвратить болезни сердца и снизить вес. Узнайте, как уменьшить потребление соли в ежедневном питании.
 
Голодаешь – смотри не потолстей
ImageДиетологи, несмотря на красноречивое название своей профессии, категорически против диет. «Диета» в широком смысле слова – это просто рацион человека. Но в нашей стране под этим словом традиционно понимают жесткие ограничения в пище на грани с голоданием.
 
Диета для красивой кожи
ImageКожа женщины – это ее «лицо». Она, как живой организм и самостоятельный «орган» тела, постоянно обновляется. Судите сами, если мы хотим избежать, например, заболеваний пищеварительной системы, мы в первую очередь меняем свой рацион питания и делаем его как можно более сбалансированным. Если мы хотим усилить мозговую активность, поднять себе настроение и утолить голод каким-нибудь заморским фруктом, мы покупаем солнечные бананы.